Йога против пилатеса: сходства, различия и как выбрать идеальное упражнение для себя
2025-09-23 06:08:00
Инфлюенсеры и знаменитости предпочитают заниматься на реформере, поскольку он действительно обладает уникальными преимуществами.
С другой стороны, конечно, есть и преданные своему делу йоги, которые не отказываются от своей любимой практики, ведь йога — это древний метод, и, согласно исследованиям, он помогает облегчить симптомы психических расстройств.
Оба вида занятий очень полезны как для физического, так и для психического здоровья, однако многие практикующие могут не осознавать их различий и сходств, что приводит к трудностям с выбором.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/...