Оружие против лишнего веса: гимнаст объясняет, почему ходьба — секрет сжигания жира и похудения ног
2025-09-24 19:08:00
Ходьба настолько популярна, что количество поисковых запросов "тренировка с ходьбой" в поисковике выросло на 1500%.
Спортивный диетолог и персональный тренер Рэйчел Аттард объясняет, почему она рекомендует своим клиентам ходьбу как секретное оружие для сжигания жира.
"Ходьба приносит пользу для здоровья, о которой вы, вероятно, слышали: она улучшает работу сердечно-сосудистой системы и повышает выносливость, снижает артериальное давление и предотвращает сердечно-сосудистые заболевания", — рассказала 34-летняя Рэйчел DailyMail.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/s...