Тип фигуры яблоко: вот почему качать пресс бесполезно, а может быть даже и вредно
2025-09-24 00:06:00
Худые ноги и руки, но упрямый жирок на талии — узнаете себя? Это классический портрет фигуры "яблоко", и запросы у ее обладательниц обычно одинаковые: "как накачать пресс" и "как убрать живот". Однако спешим вас удивить: качая пресс, вы не только не решите проблему, но и можете усугубить ее, увеличив объем талии за счет гипертрофии мышц под слоем жира.
Но дело не только в эстетике. Исследования показывают, что такой тип фигуры связан с серьезными рисками для здоровья. По сравнению с "грушами", у "яблок":
На 12% выше риск рака толстой кишки.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/s...