Сонный паралич — состояние, о котором многие слышали, но не все понимают его природу. В этот момент человек остаётся в сознании, но не может пошевелиться, а иногда даже испытывает трудности с дыханием. К этому нередко добавляются яркие галлюцинации, создающие иллюзию присутствия посторонних в комнате. Несмотря на пугающие ощущения, врачи утверждают: реальной угрозы здоровью это не несёт, а выйти из такого состояния можно быстрее, если знать несколько приёмов.
Причина возникновения сонного паралича
Сомнологи объясняют: сонный паралич связан с переходными фазами сна и бодрствования. В этот момент мозг частично "просыпается", но тело остаётся в фазе быстрого сна, когда мышцы обездвижены. Именно тогда появляются странные ощущения, сопровождаемые образами из сновидений.
"Как побыстрее выйти из сонного паралича? Единственное, что в этом состоянии у нас сохраняется — это двигательная активность глаз", — отметил профессор Роман Бузунов.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/he...