Столетиями мы искали спасение в свете и прятались от тьмы. Но наука доказывает: настоящий источник восстановления и гармонии скрыт именно в темноте.
Тьма как культурный страх
На протяжении веков тьма воспринималась человеком как источник угрозы. Зловещие легенды, мифы о демонах, страх перед "чёрными кошками" — всё это закрепило в сознании людей идею, что ночь несёт зло. Но с точки зрения антропологии страх перед тьмой — не врождённый, а выученный. Древние общества веками жили в условиях естественного чередования 12 часов света и 12 часов темноты, а жизнь после захода солнца считалась нормальной.
Например, в средневековой Европе был распространён двухфазный сон: люди засыпали на несколько часов, затем просыпались на короткое "ночное бодрствование" — молились, беседовали или занимались любовью — и снова уходили во второй сон. Этот естественный ритм был тесно связан с биологией человека и гармонией с окружающей средой.
Подробнее https://www.pravda.ru/science/22...