Знаменитости обожают это кардио: аэробные упражнения, которые эффективнее бега
2025-09-24 06:08:00
Согласно исследованию NASA, прыжки на батуте (или отталкивание) на 68% эффективнее бега.
Синди Кроуфорд, Ева Лонгория и Голди Хоун — одни из самых известных голливудских звёзд, которые включили упражнения на батуте в свой ежедневный распорядок дня, что способствует их здоровью и стройной фигуре.
Одним из самых популярных трендов в мире фитнеса сегодня являются тренировки на батуте. Исследование, проведённое NASA, показало, что 10 минут прыжков на батуте дают лучшую кардионагрузку, чем 33 минуты бега.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/spo...