Завтрак для идеальной фигуры: четыре варианта раскрыл итальянский диетолог
2025-09-24 21:05:00
Итальянский диетолог Марика Манчино живёт в Англии и является сторонницей средиземноморской диеты.
Средиземноморская диета — это здоровый образ питания, вдохновлённый кулинарными привычками народов Средиземноморья.
Из чего состоит диета?
Она предполагает употребление злаков, бобовых, оливкового масла, фруктов и овощей. Умеренное потребление рыбы и белого мяса и редкое употребление красного мяса.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/spor...