Силовые или кардио: что на самом деле помогает вашему телу сжигать лишний жир
2025-09-25 22:04:00
Многие любят бегать. Другие регулярно тренируются в спортзале. У всех одна цель — сжечь жир на животе и других частях тела. Но проблема в том, что нашему организму нелегко изменить способ сжигания энергии.
Сжигать накопленный жир может быть сложно, что очень утомительно для тех, кто пытается похудеть.
Метаболическая система человеческого организма, отвечающая за выработку энергии, на самом деле очень сложна, и её функции зависят от интенсивности, продолжительности упражнений и типа "топлива", доступного для использования в данный момент.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sport/2...