Секрет сытости и силы: 3 неоспоримых причины включить белок в свой рацион
2025-09-26 07:02:00
Потребление белка жизненно важно, поскольку он играет важнейшую роль во многих функциях организма.
"Белки необходимы для роста тканей, выработки ферментов и гормонов, поддержания мышечной массы и укрепления иммунной системы. Кроме того, они способствуют поддержанию чувства сытости, что очень полезно для контроля веса", — объясняет диетолог Констанца Гроссо из испанского издания Telva.
По мнению диетологов, есть три причины, по которым вам следует включать белок в свой ежедневный рацион:
Подробнее https://www.pravda.ru/news/spo...