С возрастом наш организм становится особенно чувствительным к переменам. Малейший сбой в привычном ритме — будь то стресс, недосып или скачки веса — отражается на здоровье заметнее, чем в молодости. Учёные установили, что именно колебания массы тела в пожилом возрасте могут ускорять ухудшение памяти и негативно влиять на когнитивные функции.
Как вес связан с работой мозга
Главная опасность скрывается не в самом факте полноты или худобы, а в нестабильности. Когда человек то сбрасывает, то быстро набирает вес, это разрушает привычный обмен веществ. Нарушается работа гормональной системы, сосуды хуже справляются с нагрузкой, и мозг недополучает необходимые питательные вещества. Итог — ослабление связей между нейронами, а значит, и ухудшение памяти.
В крупном исследовании приняли участие более 4 тысяч человек старше 65 лет. На протяжении 11 лет специалисты отслеживали их вес, окружность талии и параллельно проводили тесты на память и ориентацию. Выяснилось, что у тех, кто часто сталкивался с колебаниями массы, память угасала быстрее. Особенно опасным оказалось снижение веса более чем на 5 %: когнитивные способности снижались почти в два раза быстрее по сравнению с теми, чей вес оставался стабильным.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/...