Силовые тренировки после 40: не просто фитнес, а медицинская страховка для долголетия
2025-09-27 06:08:00
Сентябрь — месяц новых решений. После праздников многие возвращаются в спортзал и к более сбалансированной жизни. Но хотя начать легко, поддерживать постоянство — это совсем другая история.
Согласно недавнему опросу YouGov для Virgin Active, 26% итальянцев, которые не занимаются спортом регулярно, называют отсутствие мотивации главным препятствием.
Оправданий предостаточно, но часто не хватает одного: настоящей внутренней мотивации. Однако есть план, как вернуться к регулярным тренировкам.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sport...