Современный тренажёрный зал — это не только гантели и штанги. Сегодня здесь можно найти десятки специализированных снарядов, каждый из которых решает конкретные задачи. Одни помогают развить силу хвата, другие — укрепить корпус или добавить нагрузку к упражнениям с собственным весом. Разобраться в этом многообразии новичку непросто. Рассмотрим несколько популярных аксессуаров, которые часто встречаются в фитнес-центрах и кроссфит-залах.
Шлем для тренировки мышц шеи
Этот снаряд особенно ценят борцы и единоборцы. К шлему крепят цепь или прочные ленты, на которые навешивают дополнительное отягощение. Конструкция выдерживает до 150 кг и позволяет выполнять наклоны и разгибания шеи.
Главная цель — укрепить мышцы шеи, снизить риск травм и подготовить спортсмена к контактным видам спорта. Дополнительный плюс: возможность подключить шлем к кроссоверу с помощью карабина и варьировать нагрузку.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sport...