Креатин не только для тех, кто ходит в спортзал: вот чем он полезен для женщин после 40 лет
2025-09-29 10:09:00
Креатин сейчас повсюду: кажется, его принимают все, от коллеги до соседа. А если вы в пременопаузе, возможно, пришло время задуматься о приёме добавок.
Креатин — это не просто тренд в социальных сетях, а одна из наиболее изученных добавок, которая годами используется спортсменами и любителями тренажёрных залов для поддержки роста и восстановления мышц.
Однако теперь он также завоевал популярность в более широких кругах, занимающихся вопросами здоровья и благополучия, благодаря своей потенциальной пользе для когнитивного здоровья.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sport/...