Ловушки на тарелке: чемм меньше сахара в тарелке, тем больше калорий — неожиданный парадокс кухни
2025-09-29 04:31:00
Даже когда питание кажется правильным и сбалансированным, вес может стоять на месте. Причина не всегда в серьёзных нарушениях диеты. Иногда всё упирается в маленькие, но регулярные ошибки, которые незаметно сводят на нет ваши усилия.
"Каждая из этих привычек по отдельности кажется мелочью. Но в сумме они легко «съедают» ваш дефицит калорий и тормозят снижение веса", — сказала врач-диетолог Регина Ахуньянова.
Основные пищевые ловушки
Эксперт выделила пять кулинарных привычек, которые мешают снижению веса. Они связаны не столько с выбором продуктов, сколько с тем, как именно мы их готовим, сочетаем и употребляем.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/spor...