Тишина ночи обманчива: три скрытые угрозы во сне разрушают здоровье быстрее, чем стресс
2025-09-30 10:11:00
Сон часто воспринимается как естественный процесс восстановления сил, но многие мелочи, которые мы делаем ночью, могут незаметно подрывать здоровье. Некоторые привычки кажутся безобидными, однако врачи предупреждают: игнорировать их последствия не стоит.
Три скрытые угрозы во сне
Стоматолог Марк Бурхенн выделяет три наиболее опасные привычки, которые могут формироваться во сне и незаметно разрушать здоровье.
"Это не просто стресс. Таким образом ваши дыхательные пути пытаются оставаться открытыми. Перестаньте изнашивать зубную эмаль и начните устранять первопричину: наладьте сон и решите проблемы с дыханием", — пояснил стоматолог Марк Бурхенн.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/...