Здоровье зубов и общее самочувствие напрямую зависят от множества факторов, и один из них — это правильное пережёвывание пищи. Многие из нас привыкли есть на автомате, не задумываясь о процессе жевания. Однако это не такая безобидная привычка, как может показаться на первый взгляд. Стоматолог Я. Дьячкова рассказала о том, как неправильное жевание может повлиять на здоровье зубов, челюстных суставов и даже на внешний вид лица.
Почему правильное жевание так важно
Процесс жевания пищи не ограничивается лишь работой зубов. Это сложная задача, в которой участвуют не только челюсти, но и мышцы, суставы и даже органы пищеварения. Неправильное пережёвывание пищи может стать причиной множества проблем, от зубных заболеваний до расстройств работы ЖКТ.
1. Перегрузка одних мышц и атрофия других
Одна из самых распространённых ошибок — это привычка жевать пищу преимущественно с одной стороны. Причины могут быть разными: отсутствие некоторых зубов, пломбы, неправильный прикус или просто устоявшаяся привычка. В результате, вторая половина челюсти почти не используется, что приводит к перегрузке мышц с одной стороны и ослаблению мышц с другой.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/healt...