Хороший сон напрямую зависит не только от режима дня и привычек, но и от того, на какой поверхности человек отдыхает. Неправильно подобранный матрас может привести к боли в спине, нарушению осанки и хронической усталости. Эксперты подчёркивают: именно матрас становится основой здоровья позвоночника и качества сна.
Почему важен "тест-драйв" матраса
При покупке матраса недостаточно просто присесть или лечь на несколько секунд. Чтобы понять, подходит ли модель, стоит провести на ней время в привычной позе для сна — на боку, на спине или на животе. Только так можно оценить, расслабляются ли мышцы и обеспечивается ли полноценный отдых.
"Очень важно протестировать матрас перед покупкой", — отметил Алексей Решетун.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/healt...