С возрастом наше тело переживает множество изменений, и вес — один из наиболее заметных показателей. Небольшие колебания считаются естественными, но значительные прибавки или потери килограммов в зрелые годы могут оказаться опасными не только для сердца или суставов. Современные исследования показывают: такие колебания напрямую связаны с ускоренным снижением когнитивных функций, включая память, внимание и способность к принятию решений.
Что показало исследование
Учёные из Университета штата Пенсильвания в США проанализировали данные более чем 4300 участников старше 65 лет, которые на протяжении 11 лет участвовали в национальном проекте по изучению здоровья и старения. У людей регулярно измеряли вес, обхват талии и индекс массы тела (ИМТ), а также проверяли память, пространственную ориентировку и логическое мышление.
Выяснилось: чем сильнее колебался вес или размеры тела, тем заметнее было ухудшение когнитивных способностей. Особенно неблагоприятной оказалась потеря 5 % массы тела и более. У таких людей темпы снижения памяти и внимания были почти вдвое выше, чем у тех, чей вес оставался относительно стабильным.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/...