Простуда — одно из самых распространённых сезонных заболеваний, с которым сталкивается практически каждый человек. У взрослых она случается в среднем 2-3 раза в год. Сопровождается это состояние кашлем, насморком, болью в горле, усталостью и повышенной температурой. Несмотря на то что простуда считается лёгкой болезнью, она может надолго выбить из привычного ритма жизни. Чтобы облегчить течение и быстрее восстановиться, врачи всё чаще советуют обратить внимание на микроэлементы, в частности на цинк.
Цинк — это жизненно важный минерал, который участвует во множестве процессов в организме. Он отвечает за иммунитет, регенерацию тканей, работу ферментов и синтез белка. Недостаток этого элемента делает нас более уязвимыми к инфекциям, а восполнение запасов помогает снизить риск простуды и облегчить её течение.
Цинк важен для здоровья
Этот микроэлемент не накапливается в организме в больших количествах, поэтому необходимо получать его регулярно — с пищей или в виде добавок. Особенно в осенне-зимний период, когда вирусы активизируются, а иммунитет испытывает повышенную нагрузку.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/h...