Не всё полезно в холода: почему зимний спорт может стать смертельно опасным
2025-10-01 17:15:00
Физическая активность положительно влияет на организм: укрепляет иммунитет, улучшает настроение и поддерживает здоровье сердца и мышц. Но зима с её морозами и снегом вносит свои ограничения. Некоторые виды тренировок в холодное время года могут быть не только неэффективными, но и опасными.
Фитнес-инструктор и диетолог Светлана Бутова отмечает, что при минусовых температурах заниматься на улице стоит только опытным и подготовленным спортсменам.
"Заниматься спортом при таких условиях можно тем, кто не имеет противопоказаний, заболеваний в хронической и тем более острой форме", — подчеркнула фитнес-инструктор Светлана Бутова.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sport...