Минус килограммы или минус здоровье: обратная сторона детокс-диет
2025-10-01 06:07:00
Детокс-диеты обещают «перезапустить» организм, вывести токсины и подарить коже сияние. Но врачи и диетологи всё чаще спорят: действительно ли это работает, или всё — эффект маркетинга?
Что такое детокс-диета
Под этим термином обычно подразумевают короткие программы питания: соковые разгрузки, смузи-курсы, монодиеты или отказ от тяжёлой пищи. Главная идея — очистить организм и улучшить состояние кожи, волос и общего самочувствия.
Правда о детоксе
Организм сам умеет выводить продукты распада с помощью печени и почек.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/beauty/22...