Выпадают волосы и сохнут глаза? Это может быть не возраст: причина в другом
2025-10-02 13:50:00
Omega-3 — незаменимые жирные кислоты для кожи, мозга и суставов. EPA, DHA и ALA организм не синтезирует; их дают пища и добавки. При недостатке появляются заметные, но не всегда явные симптомы.
На коже и волосах это сухость, раздражение, акне, выпадение. Издания указывают, что добавки укрепляют барьер кожи, снижают воспаление и защищают от солнца; волосы становятся плотнее.
Могут страдать память и внимание, возрастает риск депрессии и тревоги. Медики советуют при таких симптомах обращаться к врачу и следовать лечению.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/videochannel/228...