Холодный душ вместо таблеток? Болезни теряют шансы еще на старте
2025-10-02 17:12:00
Закаливание — это эффективный способ повысить устойчивость организма к простудным заболеваниям. Об этом Pravda.Ru сообщил врач-аллерголог и иммунолог Владимир Болибок.
По его словам, главная цель закаливания — создать умеренный температурный стресс, который активирует защитные механизмы организма.
"Контраст температур при закаливании вызывает выброс адреналина и стероидных гормонов, что положительно влияет на иммунитет. Но экстремальные методы, такие как моржевание, подходят не всем и требуют осторожности", — пояснил эксперт.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/...