Сохранить молодость и энергию возможно не только с помощью спорта и ухода за собой. Рацион играет ключевую роль: некоторые привычные продукты незаметно запускают процессы, ведущие к преждевременному старению. Эксперты в области питания предупреждают: то, что мы кладём на тарелку, напрямую отражается на состоянии кожи, сосудов и общем долголетии.
Продукты несут скрытую угрозу
Врач-гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова подчеркнула, что причиной раннего старения становятся сахар, соль, алкоголь и продукты с насыщенными жирами. Опасность кроется и в колбасных изделиях, сливочном масле, фастфуде, жирном красном мясе и молочной продукции.
"Есть компоненты, которые массово приводят к большому числу заболеваний и в совокупности сокращают жизнь", — сказала диетолог Нурия Дианова.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/hea...