Маленькие привычки ломают большие планы: эти ошибки тормозят похудение
2025-10-03 15:01:00
Многие уверены: если соблюдать режим питания и ограничивать калории, лишний вес уйдёт сам собой. Но на практике ситуация часто оказывается сложнее. Даже при правильном рационе вес может "застыть" на месте. Причина кроется в скрытых привычках, которые мы не замечаем, но которые сводят на нет все старания.
"Даже при правильном питании вес может не снижаться. Причина часто кроется в мелких, но коварных пищевых привычках, которые незаметно сводят на нет все усилия", — пояснила врач-диетолог Регина Ахуньянова.
Эксперт выделила пять главных кулинарных ловушек, из-за которых вес перестаёт уходить.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/hea...