Что действительно нужно вашей коже: простые шаги для сохранения молодости
2025-10-03 14:20:00
Правильное питание и регулярный уход — главные условия для поддержания молодости кожи лица. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказала дерматолог и косметолог Лариса Сафонова.
По словам эксперта, для здоровья кожи важны не только внешние процедуры, но и внутренняя забота о теле.
"Во‑первых, рациональное питание с достаточным количеством белка, витаминов и микроэлементов — это важно, чтобы у клеток кожи было из чего строиться. Кроме того, регулярный уход должен состоять минимум из четырех этапов: очищение, увлажнение, питание и защита. В зависимости от возраста к этому добавляются физиотерапевтические процедуры, которые подбираются индивидуально", — пояснила Сафонова.
Подробнее https://www.pravda.ru/new...