Лесная ягода защищает от старости: чем она полезнее популярных витаминных добавок
2025-10-03 06:09:00
Правильное питание способно не только поддерживать энергию, но и защищать организм от серьёзных заболеваний. Одним из продуктов, на который эксперты советуют обратить особое внимание, является черника.
По словам врача-диетолога и профессора Гарвардской медицинской школы Умы Найду, именно эта ягода помогает снизить риск развития деменции и поддерживает здоровье мозга при регулярном употреблении.
"Чернику стоит включать в рацион ежедневно — это простой способ продлить молодость и снизить риск деменции", — отметила профессор медицины Ума Найду.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/hea...