Лишний вес исчезает на глазах: всего 10 минут дома становятся пусковой кнопкой для нового тела
2025-10-04 16:33:00
Похудение в домашних условиях — задача, которая кажется сложной, но при правильном подходе она вполне реальна. Чтобы получить результат, не нужно тратить часы в спортзале или покупать дорогие абонементы. Достаточно соблюдать баланс питания и выделять 10-15 минут в день на простые, но эффективные упражнения.
О том, как это работает и чем отличается процесс похудения у мужчин и женщин, рассказала врач-диетолог Марият Мухина.
Почему мужчины и женщины худеют по-разному
Разница связана с физиологией, гормональным фоном и особенностями обмена веществ.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sp...