Сегодня в информационном пространстве появляется множество советов о правильном питании. Однако не все привычки, которые принято считать полезными, действительно помогают укрепить здоровье. Некоторые из них, напротив, могут оказаться лишними или даже вредными.
"На первом месте среди сомнительных привычек находятся вегетарианские заменители мяса, прошедшие глубокую переработку. Часто в их составе содержится большое количество соли, консервантов и других добавок, что повышает риск заболеваний сердца и сосудов", — пояснила диетолог М. Купреева в беседе с HuffPost.
По её словам, многие продукты, которые позиционируются как здоровые, на деле не приносят организму значимой пользы. Среди них — каши быстрого приготовления, промышленные соки, протеиновые батончики и даже привычка есть только яичные белки.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/heal...