Постоянные дедлайны, нехватка сна, тревожность и спешка стали нормой для современного человека. В этом ритме страдает не только психика — кожа первой принимает на себя удар. Она теряет упругость, становится тусклой, реагирует на любое раздражение воспалением или шелушением. Всё это — сигналы организма, что ему нужна помощь.
Почему стресс старит кожу
Главный виновник преждевременного старения — кортизол, известный как "гормон тревоги". При его хроническом повышении кожа теряет способность удерживать влагу, нарушается защитный барьер, усиливаются воспаления. Микроциркуляция крови замедляется, клетки недополучают кислород и питательные вещества. В результате появляется сероватый оттенок лица, а морщины становятся глубже.
Кроме того, кортизол подавляет синтез гиалуроновой кислоты и коллагена — двух ключевых компонентов молодости. Ослабляется и иммунная защита кожи, из-за чего обостряются акне, дерматиты, розацеа.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/be...