Знаете ли вы, что шея стареет быстрее лица и ежедневно выдерживает колоссальную нагрузку — до 27 килограммов, если вы постоянно смотрите в телефон? Но вернуть ей лёгкость и грацию вполне реально. Восточные техники — от китайских до японских — помогают не только укрепить мышцы, но и улучшить кровоснабжение мозга, снять стресс и замедлить старение.
Почему именно шея определяет молодость
Шея — не просто часть тела, а связующее звено между мозгом и организмом. Через неё проходят важнейшие сосуды и нервы: сонные и позвоночные артерии питают мозг кислородом, лимфатические узлы поддерживают иммунитет, а нервные центры управляют сердцем и дыханием.
Если мышцы шеи зажаты, ухудшается циркуляция крови, появляются головные боли, быстрая утомляемость, нарушается осанка и постепенно — контуры лица.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sport/2...