Без фанатизма и травм: формула безопасного фитнеса после 30 — тело без изнеможения
2025-10-06 05:29:00
Многие уверены, что спорт — это гарант здоровья и долголетия. Но, как ни парадоксально, чрезмерное увлечение тренировками может обернуться проблемами. Фитнес-эксперт и телеведущий Эдуард Каневский объяснил, почему физическая активность не всегда безопасна и как подойти к занятиям с умом, особенно если вы начали не с детства, а уже во взрослом возрасте.
"Спорт опасен для здоровья!" — сказал фитнес-эксперт Эдуард Каневский.
Эта фраза часто звучит даже от профессионалов, которые посвятили спорту большую часть жизни. Почему так происходит и можно ли избежать последствий — разбираемся подробно.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/spor...