Методика "Крокодил" появилась благодаря наблюдениям австралийских остеопатов, которые изучали движения крокодилов. Они заметили, что позвоночник этих животных всегда остаётся гибким и сильным — без искривлений и зажимов. На основе этих природных наблюдений был создан лечебный комплекс из девяти упражнений, основанных на мягких спиральных скручиваниях. Его эффективность признана физиотерапевтами по всему миру.
Как действует методика
Упражнения комплекса оказывают многоуровневое воздействие: они массируют внутренние органы, растягивают мышцы спины, улучшают питание позвоночных дисков и расслабляют нервную систему. Благодаря этому происходит коррекция осанки и снятие зажимов, а также постепенное восстановление при врождённых и приобретённых искривлениях позвоночника.
"Спиральные движения мягко прорабатывают все отделы позвоночника и активируют кровообращение без осевой нагрузки", — отмечает остеопат Андрей Михайлов.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sport/...