Сердце не любит перегрузок — ни физических, ни пищевых. Врач-эндокринолог медицинской компании "СберЗдоровье" Маргарита Белоусова напомнила, что питание напрямую влияет на здоровье сосудов и работу сердечной мышцы. Некоторые продукты способны спровоцировать повышение давления, рост уровня холестерина и развитие атеросклероза. Но есть и те, что, напротив, помогают сердцу работать устойчиво и долго.
Почему рацион важен при сердечных болезнях
Проблемы с сосудами часто начинаются незаметно. Избыток трансжиров и соли, недостаток клетчатки и полезных жиров постепенно разрушают сосудистые стенки и повышают давление.
"Пища с высоким содержанием трансжиров и насыщенных жиров повышает уровень "плохого” холестерина, что способствует образованию атеросклеротических бляшек в сосудах", — пояснила врач-эндокринолог Маргарита Белоусова.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/healt...