Красивая осанка — не просто эстетика, а показатель здоровья позвоночника, уверенности и даже внутреннего состояния человека. Врач-педиатр и физиотерапевт Наталья Колосова рассказала, как проверить положение спины, почему важно следить за ростом и какие привычки помогут выпрямиться без боли.
Почему важно следить за осанкой
Проблемы с осанкой могут проявляться исподволь — усталостью, болями в спине, тяжестью в шее, снижением выносливости. Если долго игнорировать эти сигналы, формируется устойчивое нарушение — сутулость или сколиоз. Исправить их сложнее, чем предупредить.
"Невозможно просто приказать себе или ребенку — "сядь ровно”. Нужно вырабатывать привычку правильного положения тела", — объяснила врач-педиатр Наталья Колосова.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/spo...