Офисный капкан для здоровья: как рабочий день за компьютером превращает кровообращение в настоящий хаос
2025-10-07 00:42:00
После долгого рабочего дня тяжесть в ногах может испортить всё настроение. Но, как уверяет врач высшей категории Владимир Нечаев, достаточно пары минут и нескольких простых движений, чтобы почувствовать облегчение прямо на рабочем месте. Его советы приводит KP. RU.
"Самое главное во время нагрузки — обеспечить хорошую циркуляцию крови в нижних конечностях. Это поможет разогнать застойные явления и вернуть легкость вашим ногам", — объяснил специалист.
Мини-комплекс для офиса
Чтобы разгрузить ноги, не вставая из-за стола, можно выполнить простые движения:
Подробнее https://www.pravda.ru/news/he...