Спортивное питание — это не мода, а инструмент, созданный на стыке науки, физиологии и питания. Оно помогает телу работать на пределе возможностей, ускоряет восстановление и делает результат тренировок ощутимее.
Что такое спортивное питание и зачем оно нужно
Под спортивным питанием понимают комплекс пищевых добавок, разработанных для поддержки организма при высоких физических и эмоциональных нагрузках. Эти продукты не заменяют обычную еду, а дополняют рацион, компенсируя то, чего часто не хватает при интенсивных тренировках: белка, аминокислот, витаминов, минералов и энергии.
"Спортивное питание — это, по сути, концентрированная еда, рассчитанная на максимальное усвоение", — отметил диетолог Игорь Трофимов.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sp...