Бросить курить сложно, но цифровые технологии заметно повышают шансы. Учёные из Сычуаньского университета в Китае проверили, какие онлайн-инструменты помогают справиться с никотиновой зависимостью лучше всего. Оказалось, что успех зависит не только от выбранного метода, но и от возраста курильщика.
Что показало исследование
Специалисты изучили работу сайтов, мобильных приложений, чатов и других каналов. Выяснилось: для людей младше 40 лет больше всего пользы приносят персонализированные программы — индивидуальные приложения и онлайн-тренинги.
Использование мобильных приложений повышало шансы бросить на 110%.
СМС-сообщения увеличивали вероятность успеха на 54%.
Телефонные звонки давали прирост примерно на 56%.
Для курильщиков старше 40 лет картина иная: лидерами оказались телефонные звонки и СМС. Эффективность этих методов достигала 83 и 89% соответственно.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/22...