Свежие исследования вновь подтвердили: привычный овощ, который часто оказывается на обеденном столе, может стать настоящим помощником для женщин, следящих за фигурой. Речь идёт о помидорах — простом, но уникальном продукте с богатым составом и множеством полезных свойств.
"У женщин, которые едят один помидор каждый день на обед, наблюдается более высокая скорость потери веса", — отметил эндокринолог Франсиско Росеро.
Польза помидор
Помидоры считаются одним из самых удачных вариантов для тех, кто хочет похудеть без вреда для здоровья. В них мало калорий, но много питательных веществ — витамина C, калия, ликопина и других антиоксидантов. Эти вещества защищают клетки организма от окислительного стресса, укрепляют сосуды и поддерживают иммунитет.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sport...