Каждую зиму тысячи людей мечтают наконец-то выйти на лыжню, но откладывают "на потом". Одних пугает техника, других — экипировка, третьих — страх неудачи. Между тем начать можно просто и безопасно. Мастер-тренер World Class Outdoor, кандидат в мастера спорта Всеволод Бубнов поделился советами, как начать кататься на лыжах, не перегореть и превратить зимние прогулки в удовольствие.
С чего начать
Если последний раз вы стояли на лыжах еще на уроках физкультуры, ничего страшного. Современные трассы, снаряжение и техника катания делают этот спорт гораздо доступнее, чем кажется. Главное — начать с правильного настроя: не гнаться за скоростью, а почувствовать движение и удовольствие от зимы.
Классика или коньковый ход: что выбрать
Сегодня в лыжном спорте выделяют два основных стиля:
Подробнее https://www.pravda.ru/news/spor...