Норма воды в день: сколько литров действительно необходимо организму
2025-10-08 15:42:00
Полностью заменить воду другими напитками нельзя — именно чистая вода необходима для нормального обмена веществ и работы почек. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал врач-терапевт клиники Juvi Clinic Виктор Лишин.
По словам терапевта, недостаток воды негативно влияет на все обменные процессы в организме.
"Когда мы мало пьем воды, это вредно, потому что организм на большую часть состоит из жидкости. Вода участвует во многих метаболических реакциях. При ее дефиците замедляется обмен веществ, могут выпадать осадки в почках и желчном пузыре, появляется вялость и усталость", — пояснил Лишин.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/h...