Секретное зеркало: привычка, которая незаметно крадёт здоровье и красоту
2025-10-08 22:12:00
Что общего между упругим телом, сияющим лицом и красивой осанкой? Ответ прост — работа мышц. Фитнес-тренер Иванна Идуш объяснила "МК в Калининграде", какие упражнения стоит включить в повседневный режим каждой женщине.
Гимнастика для лица
Идуш напомнила, что мышцы отвечают не только за силу и выносливость, но и за внешний вид.
"Это способствует улучшению кровоснабжения тканей, ускорению лимфотока и активации мышц. Мышцы — это основа здоровья, они отвечают за красоту, форму и упругость, и лицо не является исключением", — подчеркнула специалист.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/be...