Когда солнце уходит в зимнюю спячку, первым это ощущает не только организм, но и кожа. Становится суше, тускнеет, хуже реагирует на уходовые средства. Часто женщины ищут спасение в сыворотках и кремах, но причина проблем может быть глубже — в нехватке витамина D. Он известен как «солнечный гормон» и играет ключевую роль не только для костей, но и для внешности.
Почему зимой уровень витамина D падает
Синтез витамина D начинается в коже под действием ультрафиолетовых лучей. Зимой, когда день короткий, а солнце слабое, этот процесс практически останавливается. Особенно это касается жителей северных регионов, где солнце может не показываться неделями.
Даже если человек проводит время на улице, тёплая одежда закрывает тело, и кожа не получает достаточно света. В результате к январю уровень витамина D у большинства людей падает ниже нормы, что отражается не только на самочувствии, но и на состоянии кожи.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/beauty/22891...