Отжимания и другие упражнения, которые нарастят мышцы после 50 лет
2025-10-09 09:00:36
Если у вас мало свободного времени или вы не хотите тратить деньги на абонемент в фитнес-клуб, на помощь могут прийти тренировки с собственным весом. Издание Eat This, Not That поговорило с Леоном Вилом, сертифицированным персональным тренером и руководителем отдела питания и инноваций в Styrkr, какие упражнения для этого лучше всего подходят.
Подробнее https://www.ferra.ru/news/health/otzhimaniya-i-drugie-upraz...