Методика укрепления мышц лица с помощью специальных упражнений, известная как фейсфитнес, стала одним из самых популярных направлений в домашнем уходе за внешностью. В социальных сетях тысячи видео обещают "омоложение без уколов" и "лифтинг за 10 минут в день". Но действительно ли упражнения для лица так безопасны, как кажется? Разбираемся с мнением экспертов.
Что такое фейсфитнес и как он работает
Фейсфитнес основан на целенаправленной тренировке лицевых мышц. В отличие от обычного массажа, он включает активные движения - сжатия, растяжения и удержание определённых позиций, направленные на укрепление мышц, улучшение микроциркуляции и стимуляцию лимфооттока.
"Фейсфитнес помогает улучшить контуры лица, уменьшить выраженность морщин и повысить упругость кожи за счёт укрепления лицевых мышц", — пояснил старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины АО "Медицина" (клиника академика Ройтберга) Кирилл Антонов.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sport...