Вкус, который согревает изнутри: как один корнеплод стал главным союзником иммунитета
2025-10-09 19:36:00
Осенью, когда организм ослаблен после смены погоды, именно зелёная редька помогает поддержать иммунитет и пищеварение. Этот скромный корнеплод незаслуженно остаётся в тени модных суперфудов, хотя его польза для здоровья подтверждена диетологами.
"Высокое содержание витамина С, калия и фитонцидов поддерживает иммунитет и обладает противомикробным эффектом", — рассказала диетолог и нутрициолог Софья Кованова.
Зелёная редька — это не просто витаминный овощ, а настоящий природный антибиотик. Она активизирует работу печени, улучшает обмен веществ и защищает от сезонных вирусов.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/healt...