Отёки — одна из самых частых жалоб, особенно у тех, кто ведёт малоподвижный образ жизни или неправильно питается. Они могут появляться не только из-за избытка соли, но и из-за целого ряда продуктов, которые влияют на водно-солевой баланс и работу сосудов. Врач общей практики, гастроэнтеролог и натуропат Елена Павлова рассказала, какие продукты провоцируют задержку жидкости и как избежать этой проблемы.
Почему возникают отёки
Отёки — это сигнал, что организм не справляется с выведением лишней жидкости. В норме вода распределяется равномерно по тканям, но при избытке натрия, нехватке белка или нарушении обмена веществ жидкость начинает скапливаться.
"Отёки могут появляться не только из-за избытка соли, но и под влиянием других продуктов", — пояснила врач-гастроэнтеролог Елена Павлова.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/hea...