Тем, кто мало двигается, предлагают «спортивные перекусы»
2025-10-09 10:51:34
Короткие «спортивные перекусы» могут быть эффективным способом повысить выносливость у тех, кто мало двигается. К такому выводу пришла международная команда ученых. Они проанализировали 11 клинических испытаний, включавших 414 участников, большинство из которых (69%) составляли женщины. Все они вели сидячий образ жизни и не выполняли рекомендованные нормы физической активности — 300 минут умеренных или 75–150 минут […]
Подробнее https://gubdaily.ru/news/tem-kto-malo-dv...