Танец, энергия и фитнес в одном — именно так можно описать зумбу, один из самых ярких и популярных видов тренировок XXI века. Этот формат стал настоящей фитнес-революцией, подарив миллионам людей возможность худеть легко, весело и без скучных повторяющихся упражнений.
Как появилась зумба
История зумбы началась случайно. Колумбийский инструктор Альберто "Бето" Перес, забыв обычные тренировочные диски, решил провести занятие под любимую музыку в стиле сальса, меренге и самба. Импровизация оказалась настолько заразительной, что вскоре она превратилась в целое направление — Zumba Fitness, официально созданное в 2001 году.
Сегодня зумба — это глобальное движение с более чем 13 миллионами поклонников в 180 странах. В США, Европе и Латинской Америке проходят фестивали, чемпионаты и марафоны, объединяющие тысячи участников. Среди звёздных фанатов — Шакира, для которой танцевальные тренировки стали неотъемлемой частью образа жизни.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/...