Старение запускается гораздо раньше, чем мы привыкли думать, — первые сдвиги начинаются уже к 20-25 годам. Остановить процесс нельзя, но его темп — в наших руках. Почему мужчины и женщины стареют по-разному, что происходит с теломерами и митохондриями, какие регионы России живут дольше и чем реально помогают геропротекторы — разбираем в формате Q&A с главным врачом Института долголетия с клиникой реабилитации и превентивной медицины РНЦХ им. акад. Б. В. Петровского Инной Решетовой.
Продолжительность жизни: где мы сейчас и куда идём
Как долго живут россияне сегодня?
Сейчас средняя продолжительность жизни — около 73-74 лет. Это общий показатель по полу, при этом разрыв между мужчинами и женщинами почти десятилетний: ориентировочно 68 лет у мужчин и 78 — у женщин. Динамика в целом положительная: после провалов 1990-х и спада на фоне пандемии (до 69-70 лет к 2020 году) с 2022-го снова идёт рост.
Есть ли прогнозы на 2035 год?
Порог в 78 лет ожидаемо преодолеем к 2030 году, к 2035-му прогноз — не ниже 81 года, а к 2050-му — 83-84. Мировой тренд схожий: небольшие краткосрочные спады возможны, но в десятилетнем окне кривая идёт вверх, если не вмешается крупный экзогенный фактор.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/hea...